石斛怎么炒_清洁门户

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石斛怎么炒: 点击数：--次　　发布时间：2023-06-11 16:33　作者：来源：网络

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大家好,小编今天来为大家解答以下的问题，石斛怎么炒这个相信很多人还不知道,跟着小编我们一起来学习吧。

【铁皮石斛花炒鸡蛋】铁皮石斛花一年只有15-30天花期，所以显得尤其珍贵，夏天食用石斛花不但延续了石斛本身的美容养颜、增强免疫力、滋阴养五脏功效。还特有抑郁降暑之功效。

　　铁皮石斛花炒蛋用料工具

主料：铁皮石斛鲜花 (100g) 盐 (10g)

调料：土鸡蛋 (3个) 油 (若干)

厨具：炒锅

　　铁皮石斛花炒蛋的做法:

1.称取红杆软角铁皮石斛鲜花100g

2.石斛鲜花用水洗干净

3.将蛋打好置于碗内，前期准备工作就算完成啦

4.锅内倒入油，翻炒鸡蛋并放入少量盐，10秒钟左右就可出锅

5.锅内本身还有油，直接倒入石斛花，翻炒至花有点软即可

6.倒入鸡蛋，一起翻炒一会，闻到香味扑鼻即可出锅

7.出炉啦，好看、美味、又养生，以前可是宫廷菜哟

以上便是小编今天带给大家的石斛怎么炒分享，好学的人已经收藏起来以便学习了。

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